Сайт использует файлы cookie, которые обеспечивают его правильную работу. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой cookies и политикой в отношении обработки персональных данных.
Ок
*продукты Meta запрещены на территории РФ

ПИЛАТЕС
СТУДИЯ ПИЛАТЕСА
Выберите удобный для вас способ скачать наше приложение.
Записаться на персональную тренировку
Telegram
Записаться на группу
AppEvent
4С ПИЛАТЕС — студия классического пилатеса в центре Санкт-Петербурга, созданная единомышленниками, влюбленными в метод.

О СТУДИИ И МЕТОДЕ

4С — это четыре физических качества, которые тренирует пилатес:
Выносливость
STAMINA
04
Стабильность
STABILITY
03
Гибкость
STRETCH
02
Сила
STRENGTH
01
Пилатес
— это глубокая система,
меняющая тело и разум.
Пилатес
— это глубокая система, меняющая тело
и разум.
Метод Пилатеса гармонично развивает тело.
Тренирует силу и гибкость, формирует правильную осанку, избавляет от боли в спине и шее, развивает координацию, уменьшает напряжение в теле.
Занятия пилатесом помогают снизить уровень стресса, нормализуют сон, улучшают настроение и заряжают энергией.
Пилатес подходит абсолютно всем: как новичкам, так и профессиональным спортсменам, как подросткам, так и людям старшего возраста.
Попробуйте и почувствуйте результат уже с первого занятия
Записаться на занятие
Пилатес
— это глубокая система, меняющая тело и разум.
Мы создали это уютное пространство с любовью и заботой о вас.
В студии используется оборудование одного из лучших мировых производителей JOE Aparelhos (Бразилия).
Наши преподаватели — профессионалы, имеют международную сертификацию и регулярно повышают свою квалификацию у ведущих преподавателей Пилатеса.

ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

Онлайн-занятия по пилатесу

Персонально
На мате — 45 минут.
С использованием большого оборудования — 55 минут.
Записаться на занятие
В группе
Тренировка на мате в группе до 6 человек, без использования большого оборудования.
Длительность занятия: 30 мин.
Записаться на занятие

Пилатес на большом оборудовании

Персонально
Занятие проводится на пилатес оборудовании для одного человека. Преподаватель создает тренировку, учитывая индивидуальные особенности ученика, его уровень подготовки и цели.
Время подбирается индивидуально.
Записаться на занятие
Дуэт
Занятие проводится на пилатес оборудовании одновременно для двух человек. Преподаватель учитывает особенности каждого.
Время подбирается индивидуально.
Записаться на занятие
Мини-группа
Занятие проводится на пилатес оборудовании в малых группах до трех человек. Преподаватель учитывает особенности каждого ученика.
Группы проводятся по расписанию.
Записаться на занятие
Длительность занятий: 55 минут.
Отмена записи возможна не позднее 12 часов до начала занятия

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

30 минут
1 700 ₽
Разовое
9-12 лет

Дети

Длительность занятий: 30 минут
3 200 ₽
900 ₽
4 занятия
Разовое
онлайн-занятия

Группа

55 минут
45 минут
3 500 ₽
2 500 ₽
На большом оборудовании
На мате
онлайн-занятия

Персонально

Срок действия абонемента: 3 месяца
Срок действия абонемента: 1,5 месяца
33 000 (3 300) ₽
17 000 (3 400) ₽
3 600 ₽
10 занятий
5 занятий
Разовое
65+ и подростки

Персонально

Срок действия абонемента: 3 месяца
Срок действия абонемента: 1,5 месяца
48 000 (4 800) ₽
25 500 (5 100) ₽
5 400 ₽
10 занятий
5 занятий
Разовое

Дуэт

Срок действия абонемента: 3 месяца
Срок действия абонемента: 1,5 месяца
36 000(3 600)/
40 000 (4 000) ₽
19 000(3 800)/
21 500 (4 300) ₽
4 000/4 500 ₽
10 занятий
5 занятий
Разовое

Персонально

Срок действия абонемента: 6 недель
16 800 (1 400) ₽
12 800 (1 600) ₽
7 200 (1 800) ₽
2 000 ₽
Пробное
2 500 ₽
12 занятий
8 занятий
4 занятия
Разовое

Мини-группы

Сделайте шаг к гармонии и силе

Выберите удобный для вас способ, чтобы забронировать место на занятие.

ОБУЧЕНИЕ

КУРС «ПИЛАТЕС МАТ»

Начало курса: апрель 2026 г.
Модуль 1
Уровень Basic
18 апреля 2026 г.
Модуль 2
Уровень Intermediate
21 августа 2026 г.
Модуль 3
Уровень Advanced
20 ноября 2026 г.
ЭКЗАМЕН
январь 2027 г.
Является частью курса «ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КЛАССИЧЕСКОГО ПИЛАТЕСА», может изучаться отдельно.
Записаться на курс
Преподаватель курса

Федорова Ольга

Основатель студии, сертифицированный преподаватель пилатеса
Образование:
  • Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
  • The Pilates Standard (Швеция)
  • Школа классического пилатеса FW PILATES
  • Образовательный центр «Лаборатория фитнеса MyFitlab» (Россия)
  • Школа MKPilates (Великобритания)
  • Тренер BLACKROLL, миофасциальные методики (Германия)
  • Педагогический колледж фитнеса, тренер по фитнесу (Россия)
Преподаватель курса

Федорова Ольга

Основатель студии, сертифицированный преподаватель пилатеса
Образование:
  • Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
  • The Pilates Standard (Швеция)
  • Школа классического пилатеса FW PILATES
  • Образовательный центр «Лаборатория фитнеса MyFitlab» (Россия)
  • Школа MKPilates (Великобритания)
  • Тренер BLACKROLL, миофасциальные методики (Германия)
  • Педагогический колледж фитнеса, тренер по фитнесу (Россия)
Преподаватель курса

Федорова Ольга

Основатель студии, сертифицированный преподаватель пилатеса
Образование:
  • Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
  • The Pilates Standard (Швеция)
  • Школа классического пилатеса FW PILATES
  • Образовательный центр «Лаборатория фитнеса MyFitlab» (Россия)
  • Школа MKPilates (Великобритания)
  • Тренер BLACKROLL, миофасциальные методики (Германия)
  • Педагогический колледж фитнеса, тренер по фитнесу (Россия)
Преподаватель курса

Федорова Ольга

Основатель студии, сертифицированный преподаватель пилатеса
Образование:
  • Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
  • The Pilates Standard (Швеция)
  • Школа классического пилатеса FW PILATES
  • Образовательный центр «Лаборатория фитнеса MyFitlab» (Россия)
  • Школа MKPilates (Великобритания)
  • Тренер BLACKROLL, миофасциальные методики (Германия)
  • Педагогический колледж фитнеса, тренер по фитнесу (Россия)

КУРС «ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КЛАССИЧЕСКОГО ПИЛАТЕСА»

Начало курса: апрель 2026 г.
Модуль 1
Уровень Basic
18−19 апреля 2026 г.
Модуль 2
Уровень Basic
20−21 июня 2026 г.
Модуль 3
Уровень Intermediate
21, 22, 23 июня 2026 г.
Модуль 4
Уровень Intermediate
19, 20, 21
сентября 2026 г.
Модуль 5
Уровень Advanced
20, 21, 22 ноября 2026 г.
ЭКЗАМЕН
март 2027 г.
В программу курса включены 10 персональных тренировок с тренерами студии 4С ПИЛАТЕС.

В рамках обучающего курса ученикам будет предоставлена возможность для самостоятельной практики в студии для отработки преподавательских навыков.
Записаться на курс
Записывайтесь на занятия через личный кабинет или в Telegram.

РАСПИСАНИЕ

КОМАНДА

Михайлова Дарья

Сертифицированный преподаватель пилатеса
Образование:
  • Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия), Certification program
  • Школа классического пилатеса FW PILATES

Федорова Ольга

Основатель студии, сертифицированный преподаватель пилатеса
Образование:
  • Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
  • The Pilates Standard (Швеция)
  • Школа классического пилатеса FW PILATES
  • Образовательный центр «Лаборатория фитнеса MyFitlab» (Россия)
  • Школа MKPilates (Великобритания)
  • Тренер BLACKROLL, миофасциальные методики (Германия)
  • Педагогический колледж фитнеса, тренер по фитнесу (Россия)

Андреева Юлия

Руководитель и основатель студии, сертифицированный преподаватель пилатеса
Образование:
  • Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
  • The Pilates Standard (Швеция) (воркшопы)
  • Школа классического пилатеса FW PILATES
  • Образовательный центр «Лаборатория фитнеса MyFitlab» (Россия)
  • Тренер BLACKROLL, миофасциальные методики (Германия)
  • Колледж имени Б. Вейдера, тренер по фитнесу (Россия)
Подарите своим близким заботу! Это идеальный выбор
для того, кто ищет полезный и душевный подарок.

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ

КОНТАКТЫ
Санкт-Петербург, ул. Моховая, 39 лит. Л
Режим работы: с 9:00 до 21:00 по предварительной записи
+7 921 564 44 09
Pilates.4s-spb@yandex.ru

*продукты Meta запрещены на территории РФ